Tembeling Beach and Forest Nusa Penida

大多数努沙佩尼达（Nusa Penida）的景点都名声在外、显而易见。Kelingking Beach 人潮汹涌，Crystal Bay 沙滩俱乐部林立，Angel's Billabong 早上10点就挤满了旅行团。

Tembeling 则不同——不是因为它默默无闻或鲜为人知，而是因为要抵达那里，确实需要付出一番努力。停车场处立着一块指示牌，指明方向，但没有车能再往前开。从那里开始，你只能徒步，或搭乘当地摩的（ojek）。下行的路穿过原始热带雨林，走上25到35分钟后，水潭才会出现在眼前。

它坐落在岛屿西南海岸一处陡峭峡谷的谷底，而正是这段下坡路，让你抵达时依然有种"发现新大陆"的感觉。这些水潭由贯穿石灰岩基岩的地下泉水系统所滋养——清凉、新鲜，且异常清澈。入口处立着一座寺庙，穿过一处海蚀洞则通向一片隐秘的海滩。而在这之间的某处，如果你仔细寻找，还能找到当地人儿时记忆中天然按摩浴池的遗迹。

这就是Instagram发现它之前的努沙佩尼达。它依然在这里，大体上保持完好，值得你走完每一步下坡路去抵达。

---

Tembeling 是什么？

Tembeling——有时也拼作Temeling——不仅仅是一片海滩。它是一个隐藏在海岸峡谷中的完整生态系统：一条茂密的丛林步道、两个由地下泉水滋养的圣洁淡水潭、悬崖边一处天然按摩浴池平台、一片白沙小海滩，以及一个需穿过海蚀洞才能抵达的隐秘岩石海湾。

把它理解为三个不同的区域会更容易：

1. 丛林步道 从停车场出发，一段约1.5公里的陡峭下坡路穿过原始热带雨林。林冠浓密，空气瞬间变得凉爽。沿途可见印度教神龛和石雕，新鲜的鲜花供品随处可见——这条步道至今仍被用于宗教活动，而不仅仅是旅游用途。

2. 圣洁淡水潭 走到峡谷中段，两个天然水潭出现在眼前，仿佛雕刻在岩石之中——由源自石灰岩悬崖深处的地下泉水滋养。水温约在21至24°C之间，与地面上的炎热形成鲜明对比，令人明显感到清凉。水质清澈得惊人：站在水面上就能看清潭底的每一块岩石。Pura Mujaning Temeling，一座小型印度教寺庙，守护着水潭的入口。

3. 海滩与隐秘海湾 峡谷底部，一片白沙小海滩豁然开朗，两旁是壮观的石灰岩悬崖。海滩右侧有一处海蚀洞穿过岩壁——退潮时可以通行——通向另一侧一处隐秘的岩石海湾，多年来游客们在那里堆叠了数百座平衡石塔。

---

名字背后的故事

相传，Tembeling泉水是被一位孕妇发现的。据当地口述历史记载，正是这一发现，为这处泉水、水潭，乃至最终这片海滩赋予了名字。这处泉水最初是Desa Batumadeg村民的淡水来源，后来才逐渐成为一处宗教场所，最终发展为旅游景点。

滋养这些水潭的泉水，源自悬崖深处的一处圣泉，与水潭上方那座小寺庙——Pura Mujaning Temeling——息息相关。对努沙佩尼达的印度教社群而言，这里并非"恰好附近有座寺庙"的旅游景点，而是一处恰好美得让游客慕名而来的圣地。

---

当地人从小相信的传说

这里要讲一件你在其他任何旅游指南上都读不到的事——因为它来自一个真正在这座岛上长大的人。

世世代代以来，当地孩子都被告知，Tembeling较大的那个淡水潭通过一条地下通道直接与大海相连。传说如果你潜得够深，就能一路游到对岸的海洋。

作为在努沙佩尼达长大的孩子，这被视为不容置疑的事实。这是那种代代相传、无人质疑的当地知识——水潭一路通向大海。

但事实并非如此。泉水从上方注入水潭，水流顺流而下汇入海滩，而下方的石灰岩层是实心的。所谓"通往大海的隧道"是个传说——一个真正精彩的传说，也是那种只有等你长大后认真思考，才会恍然大悟的传说。

这告诉了你关于Tembeling的什么：这个地方早已深深融入努沙佩尼达人的想象之中，历史悠久。远在游客到来之前，当地孩子就已经把它当作一个充满神秘色彩的地方。这种感觉，至今也未曾完全消失。

---

位置

Tembeling海滩与森林位于努沙佩尼达西南海岸的Desa Batumadeg, Banjar Salak，隶属Klungkung Regency。

停车场GPS坐标： -8.7601° S, 115.4645° E

距码头距离：

• 从Toyapakeh出发：约15公里，车程35–40分钟
• 从Banjar Nyuh (Sampalan)出发：约18公里，车程40分钟

出发前请下载离线地图——南海岸公路的信号会明显减弱。

---

如何从巴厘岛前往Tembeling

第一步——从巴厘岛到努沙佩尼达

从Sanur码头乘坐快艇前往努沙佩尼达。航程约30至45分钟，船班时间大约从07:00至16:30。单程票价为每人IDR 100,000 – 250,000。

第二步——从码头前往Tembeling

重要提示：汽车无法直达Tembeling。通往景点的道路过于狭窄陡峭，旅游车辆无法通行。如果你有私人司机随行，他们会把你送到山顶停车场，并在那里等你下山归来。从那里起，你需要徒步或搭乘当地摩的继续前行。

私人司机（汽车）——停车场送达

• 费用：每天IDR 500,000 – 700,000
• 司机会沿南海岸公路行驶，将你送到Tembeling停车场。他们会在山顶等候你下山——出发前请与司机约定好会合时间。

摩托车租赁

• 费用：每天IDR 80,000 – 150,000
• 骑摩托车能比汽车更靠近景点，但最后一段下坡路依然过于陡峭崎岖，无法安全骑行。请将车停在山顶，然后徒步或搭乘摩的继续前行。
• 若自行骑行：建议租用Vario 125cc或NMAX车型，出发前确认刹车与轮胎状况良好，并告知租车店你要前往南海岸。

第三步——从停车场到水潭

停车场处立有一块指示牌，标示着Tembeling步道的入口——抵达时你会一眼看到。从这里开始，你有三种选择：

徒步下山（推荐，体验更完整） 单程下坡路大约需要25–35分钟。路面陡峭、不平整，且被茂密的森林树冠遮蔽。这才是体验Tembeling的正确方式——穿越丛林的步道本身就是这处景点魅力的一半。许多游客特意选择徒步，正是因为这段穿林下坡路，才让Tembeling与岛上其他景点截然不同。

摩的（当地摩托车出租车） 当地骑手通常在停车场的指示牌附近等候，提供往返陡峭小路的载客服务，费用约为IDR 50,000。如果你想为海滩和海蚀洞的游玩保留体力，这是个不错的选择。请注意：摩的骑手上班较晚、收工也早——如果你在07:30之前或15:00之后抵达，可能无法叫到车。

单程徒步，单程摩的 这是一个实用的折中方案——下山时徒步穿越森林，充分体验下坡的乐趣，等玩过海滩、双腿已经疲惫时，再搭乘摩的返回山顶。

---

门票及实用信息

这是努沙佩尼达少数真正免费的景点之一。在寺庙入口处随喜捐款是一种礼貌，也是惯例。请携带小面额现金。

---

最佳游览时间

最佳季节

4月至10月（旱季）——步道更干燥、更安全，也更容易通行。这段时期水潭最为清澈。

11月至次年3月（雨季）——森林变得郁郁葱葱、格外翠绿，为下坡之旅增添几分氛围。但雨后步道会变得湿滑，下坡也会明显更加危险。请避免在暴雨当天或雨后不久前往。

最佳游览时段

• 清晨（06:30 – 09:00）：迄今为止最佳的时段。清晨的阳光透过林冠洒下，光线格外柔美。此时水潭空无一人或几乎无人——你很可能独享整片水域。凉爽的晨间空气也让下坡路走起来舒适惬意，不至于汗流浃背。
• 正午（10:00 – 13:00）：人流最多的时段，且炎热会让返程的上坡路格外煎熬。
• 傍晚：也可以前往，但要考虑返程的上坡路——你不会想在光线渐暗时还在往上爬。步道没有照明。建议最晚15:30前开始返程上坡。

建议：07:00前抵达停车场。到07:30时你就能独享水潭，并在摩的人潮到来之前返回山顶。

---

在Tembeling可以做什么

在圣洁淡水潭中畅游

这是最大的亮点——也不枉你走完这段下坡路来到这里。两个水潭由石灰岩悬崖内的地下泉水滋养，坐落在茂密丛林之中，入口处还有一座小寺庙相伴。

较大的水潭是主要的游泳区域，紧邻悬崖壁而立。水温清凉（21–24°C），清澈得令人惊讶，在闷热的下坡路后跳入水中，格外令人神清气爽。较小的水潭则更靠近海滩，同样由泉水滋养，水流更平静，水也更浅。

关于性别分区的规定：历史上，较大的水潭曾专供男性使用，较小的水潭则专供女性——这一传统区分反映了该地的神圣地位。如今这一规定已不再执行，两个水潭均对所有游客开放。不过，这里依然是一处圣地——不下水时请穿着得体，并对寺庙区域保持尊重。

徒步穿越森林步道

不要为了搭摩的而错过这段下坡路。穿越Tembeling森林的步道真正独具魅力——原始热带雨林，参天林冠，沿途不时可见印度教神龛与石雕，每天清晨都会摆上新鲜的鲜花供品。刚开始下山不久，森林的声音便几乎完全取代了摩托车的轰鸣。

步道沿途可见印度教神龛与石雕，多处摆放着新鲜的鲜花供品——这是一处仍在被使用的活跃圣地，而非被遗弃的遗迹。古老森林与鲜活的宗教活动交织在一起，赋予了Tembeling一种努沙佩尼达其他景点所完全缺乏的氛围。

穿过海蚀洞，寻找隐秘海湾

海滩右侧有一处海蚀洞，穿过石灰岩悬崖。退潮时，洞穴可以通行——你可以步行或涉水穿过，抵达另一侧一个完全不同的海湾。这片岩石海滩比主海滩更为粗犷、开阔，周围耸立的巨大悬崖将海浪阻挡在外。

随着时间推移，数百名游客在这里堆叠起了平衡石塔。这种日积月累的效果既奇特又美丽——各种尺寸的石灰岩堆叠沿岸而立，有些甚至精巧得令人难以置信。看到这般景象，你很难忍住不亲手叠上一座。

重要提示：务必仅在退潮时尝试穿越洞穴。涨潮时洞穴会被海水淹没。前往前请查看潮汐情况，若水流汹涌，切勿贸然尝试。

参访Pura Mujaning Temeling寺庙

水潭入口处的这座小型印度教寺庙并非拍照打卡之地，而是一处仍在使用的宗教场所。来自Desa Batumadeg及周边村落的当地居民，会在宗教节日期间来此举行净化仪式。

若你前来参观，请遮住肩膀，并在腰间围上纱笼（sarong）。未经允许请勿拍摄宗教仪式。在寺庙入口处随喜捐赠是恰当且受欢迎的举动。

直接饮用泉水

Tembeling的泉水干净清澈，新鲜到可以直接饮用。这是努沙佩尼达少数几处地下涌出的水真正可以饮用的地方。当地孩子们世世代代都在饮用这泉水。

---

⚠️ 安全须知

下坡路十分陡峭。请穿着具有防滑抓地力的鞋子——不要穿凉鞋。路面不平整，且有松动路段。雨后整条步道都会变得湿滑。

海蚀洞：仅限退潮时通行。切勿在涨潮或洞口有海浪涌入时尝试穿越。

海滩：Tembeling主海滩的海域并不适合游泳——海浪与暗流强劲。请只在淡水潭及岸边的潮汐水潭中游泳。

上坡时间安排：返程上坡比下坡更为吃力，尤其是在炎热天气下。若想在天黑前返回停车场，请最晚于15:30开始上坡。步道没有照明。

无信号：整条步道的手机信号都不稳定甚至完全没有信号。请提前下载离线地图，并确保你的司机清楚等候地点以及大致的返回时间。

---

摄影小贴士

• 森林中的晨光：Tembeling的林冠形成了天然的柔光效果——光线柔和均匀，非常适合摄影。上午中段，当阳光开始穿透林冠间隙时，会在林间形成极具戏剧感的光柱。
• 水潭：从略高的角度斜向拍摄，可以捕捉水的深度与清澈感。当水面未被扰动时，悬崖与丛林的倒影最为清晰强烈——请尽早抵达，赶在其他游客下水之前。
• 丛林映衬下的石制神龛：寺庙遗迹与丛林绿意相映成趣，即便不刻意构图，也能拍出动人画面。
• 海蚀洞：请携带防水相机，或做好手机的防水保护——穿越洞穴时需要涉水而行。
• 石塔：广角镜头能够完整捕捉隐秘海湾岸边数百座平衡石塔层叠而立的壮观效果。
• 无人机：峡谷、林冠与海岸悬崖的组合，使这里成为岛上最佳的无人机拍摄地点之一，能拍出与常见的努沙佩尼达航拍画面截然不同的作品。起飞前请查明当地相关规定。

---

努沙佩尼达西线行程——含Tembeling

Tembeling既可以作为清晨的重头戏单独安排，也可以作为努沙佩尼达西线环线的半日增添项目：

方案A——以Tembeling为主（半日） 06:30——抵达Tembeling停车场 07:00 – 10:00——穿越森林下坡，在水潭中游泳，穿过海蚀洞探索隐秘海湾，再返程上坡 10:30——驱车前往Crystal Bay（约25分钟），游泳并享用午餐 14:00——游览Broken Beach与Angel's Billabong 17:00——返回码头

方案B——将Tembeling加入常规西线环线 07:00——Kelingking Beach观景台 09:00——Tembeling海滩与森林（包含上下坡，预留2.5–3小时） 12:30——在Crystal Bay附近用午餐 14:00——Crystal Bay游泳 15:30——Broken Beach + Angel's Billabong 17:30——返回码头

提示：方案B行程满满，颇为紧凑辛苦。如果之后还安排了其他景点，请务必量力而行，考虑自己是否有足够体力应对Tembeling的返程上坡路。

---

常见问题

Tembeling海滩的海域适合游泳吗？ 不适合。不建议在Tembeling海滩的海域游泳——海浪与暗流都很强劲。淡水潭才是安全的游泳选择。退潮时，岸边的潮汐水潭也可以游玩。

门票是免费的吗？ 是的——Tembeling是努沙佩尼达少数几个免费景点之一。在寺庙入口处随喜捐款是一种礼貌，也是惯例。停车同样采取随喜捐赠的形式。

下坡需要多长时间？ 单程徒步大约需要25–35分钟。若要完整体验——下坡、游览水潭、探索隐秘海湾并返程上坡——请预留2.5至3小时。

可以搭摩的代替徒步吗？ 可以。当地摩托车出租车骑手通常在停车场等候，提供往返这段1.5公里陡峭小路的载客服务，费用约为IDR 50,000。他们通常上班较晚、收工也早——如果想在人潮到来之前搭乘下山，请在07:30之前抵达。

淡水潭还有男女分区吗？ 没有了。传统上较大水潭专供男性、较小水潭专供女性的规定，如今已不再执行。两个水潭现在都对所有游客开放。

可以直接饮用泉水吗？ 可以——Tembeling的泉水干净新鲜，可以直接饮用。当地居民世世代代都将其作为饮用水源。

去Tembeling应该穿什么？ 下坡时请穿着具有防滑抓地力的包头鞋（不要穿凉鞋）。参访寺庙区域时请准备纱笼或罩衫。游泳时请穿泳装。若计划穿越海蚀洞，请为手机准备防水袋或防水壳。

有ATM或食物供应吗？ 没有ATM。水潭附近有一处小型饮品摊，出售水和简单零食。请自备食物，并携带比你预想中更多的饮用水。

---

结语

Tembeling是这座岛屿走红之前的努沙佩尼达。相较于岛上大多数景点，它需要付出更多努力——陡峭的下坡路、崎岖不平的步道、没有配套设施、也没有护栏——但正是这份努力，让它依然值得一去。

水潭真正清凉清澈，森林真正古老悠久，寺庙真正神圣庄严。而那个关于水潭通往大海的传说——那个当地孩子世世代代深信不疑的传说——尽管确实是假的，却因这份"知情"而让这个地方显得更加耐人寻味。

趁早前来，徒步下山，畅饮泉水。

想了解努沙佩尼达的全部精彩内容，欢迎访问我们的Nusa Penida Travel Guide。或者查看我们的West Nusa Penida Tour，将Tembeling纳入完整一日行程之中。

---

关于Tembeling或努沙佩尼达西线行程有任何疑问？欢迎在评论区留言——我们会基于实地一手经验为你解答。